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DLS epi327 ケガしたときの頭の中…ダンサーのケガを理解しよう!
November 19, 2020 01:14 PM PST
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ダンサーのリハビリeBook 2nd editionが今月末に出されるので、リハビリ系の記事をピックアップしています。今週はケガしたときの頭の中を覗いてみました。
今ケガしている人はもちろん、先生や保護者など周りでサポートする人や治療家・トレーナーなどケガしているダンサーと出会う事が多い人達も知っておいたら便利な知識だと思います。
知っていても、リハビリが早く終わるわけではないですが知識があると「あ、これでも大丈夫なんだな」って分かるかもしれない。
そうしたら心が少し楽になるかもしれません。

DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポートコミュニティです。

DLSメインサイト www.dancerslifesupport.com
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DLS epi326 ダンサーのリハビリって何?
November 12, 2020 02:55 PM PST
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2015年に書いたダンサーのリハビリの記事を5年ぶりに大幅にリライトし、より最先端で分かりやすく(もしくはマニアックに?)まとめました。
飛行機が空に舞う前に安全の説明があるじゃない?

それと同じように、リハビリについての知識は、ケガする「前」に知っておいてほしいです。

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DLS epi325 インクルーシブな学びの場を求めて
November 05, 2020 02:05 PM PST
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2020年の終わりも見えてきて、年末年始のセミナーも発表されたDLS。

でも今日はセミナーの話ではなくDLSが出来る、バレエ界への「インクルーシブ」なサポートについて考えてみたいと思います。

勉強したいと願っている人の環境やシチュエーションがどうであれ、チャンスを渡すために出来ること…アイデアがあったら教えてくださいね。

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DLS epi324 ポワントに必要な精神年齢
October 29, 2020 02:40 PM PDT
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IADMSによるとポワントを安全にスタートできる年齢は12歳程度だそうです。
でも精神年齢はどうだろうね?ポワントのリボンがレッスンしている途中で緩んでくる…という質問をもらったので一緒に考えてみましょう。
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DLS epi323 アラベスクでお尻の筋肉だけ感じでしまう時
October 22, 2020 02:54 PM PDT
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アラベスクを高くするために背筋を鍛えろって言われるじゃないですか。

おしりしか感じないのだけどどうしたらいいですか?

アラベスクではおしり(大臀筋)使いますよ。中途半端な解剖学知識は危険と教師のためのバレエ解剖学講座でもお話していますが、デリエールでおしりを使ってもいい理由を再確認しておきましょう。

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DLS epi322 アームスは指先から?それとも背中から?
October 15, 2020 03:11 PM PDT
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背中から腕を動かして!という注意をスタジオで聞いたことがある人もいると思います。

でも指先から遠くへ、というのもあるよね。

バレエのアームスは指先からなの?それとも背中から?という事を考えてみた記事をピックアップしたポッドキャストです。
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DLS epi321 長座で腰が丸まってしまう
October 08, 2020 03:09 PM PDT
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長座で腰が丸まってしまう子供達はどうしたらいいですか?という質問はバレエの先生からたくさん頂くのだけど、

そもそもバレエレッスン(もしくはアンシェヌマンや振付)に長座ってありましたっけ?

なんでそのストレッチをやっているんだろう?という事を一緒にかんがえてみましょう。

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DLS epi320 ポーデブラ、足の1番と大人の責任。
October 01, 2020 03:24 PM PDT
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価値観というのは自分自身の勉強だけでなく、周りの人の影響が大きいと思う。

特に子供だったら。バレエの基礎が大事と言うのは簡単だけど、基礎が出来て褒められたり、認められなかったら回転や脚の高さなど目につく方を求めてしまう理由が分かる気がするんです。

そんなことを考えたブログをピックアップしたポッドキャストです。
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DLS epi319 ブランクからバレエ復帰するときに
September 24, 2020 03:08 PM PDT
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2年ブランクがあってレッスンに本気で挑むようになりました、という質問をもらいましたので、その子の年齢に合わせてブランクとは何か?を考えてみたポッドキャストです。

そんなに良くない先生に指導されている場合、ブランクがあった方がいいかもしれないよねーなんて言いつつ、日々の積み重ねの大事さは否定できないからどうしようか、って話もしてみたよ。
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DLS epi318 2番ポジション踏み変えとかかとが浮く問題について
September 17, 2020 02:38 PM PDT
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1番ポジションから2番ポジションにする際、踏み変えしちゃだめですよ!と言われたことありません?
でもそうすると、グランプリエの時にかかとが浮いてしまうよね?私アキレス腱短いの?
なんて単純ではないこの問題をお話した記事をピックアップしたポッドキャストです。
2番ポジションのグランプリエ、どこまで深くいけばいいのか分からない人もどうぞ。

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